Meditação não é o que você pensa. Você se senta em silêncio absoluto e sua mente começa a percorrer todos os seus filmes mentais.  Durante esse processo, você se familiariza tanto com os roteiros que mantém em sua vida que acaba enjoando deles.  Então você percebe que a pessoa que você pensa ser é apenas um roteiro complexo no qual você gasta a maior parte da sua energia.  Após uma análise mais profunda, você descobrirá que sua personalidade já se cansou de você.  E isso porque não é realmente você.  Se você se sentir suficientemente apavorado por essa personalidade, permita que ela desapareça espontaneamente.  E então, se tiver sorte, poderá se experimentar sem a distorção dessa personalidade.  Esse é basicamente o processo do zazen. Leonard Cohen