Arando a mente fértil

A Teoria do Esquema, desenvolvida pelo psicoterapeuta Jeffrey Young, é uma abordagem terapêutica que se baseia na ideia de que existem "necessidades emocionais" que se não são adequadamente satisfeitas na infância podem levar a padrões de comportamento disfuncionais na vida adulta. Essas necessidades emocionais básicas são fundamentais para o desenvolvimento saudável e incluem: Aceitação e Conexão: Sentir-se aceito e conectado com os cuidadores, incluindo segurança, estabilidade e cuidado; Autonomia e Competência: Ter a oportunidade de tentar coisas sozinho(a) e experimentar o mundo, passando pelo sucesso ou fracasso de suas tentativas; Limites Realistas : Desenvolver uma compreensão realista dos próprios limites e do mundo ao redor; Espontaneidade e Lazer: Ter a liberdade de se expressar e se divertir sem medo de julgamento; Liberdade de Expressão e Emoções Válidas: Ser capaz de expressar suas emoções e necessidades de maneira saudável. Essas necessidades emocionais surge...

A Biosfera 2 foi uma tentativa ambiciosa de criar um ecossistema fechado e autossustentável no deserto do Arizona em meados de 1991. A ideia era simular as situações de uma estação fora do planeta terra e produzir um laboratório auto suficiente em alimentos e oxigênio... O projeto envolveu oito voluntários vivendo dentro da estrutura por dois anos, com o objetivo de simular uma colônia humana em Marte ou na Lua! Uma das coisa interessantes foram as tentativas de cultivar árvores nesse ambientes controlados, lhes trazendo água e nutrientes de forma ótima para o bom desenvolvimento destas... Curiosamente, no ambiente fechado e autossuficiente montado para simular a biosfera terrestre, as árvores lá cultivadas não desenvolveram corretamente! Muitas até morreram  ou não cresceram adequadamente, caindo sob próprio peso!  Segundo estudos posteriores as árvores não desenvolveram a "resistência" necessária porque estavam protegidas do vento e de outras adversidades naturais....

A era dos exaustos: por que estamos cada vez mais cansados? Por Marília Marasciulo, com edição de Nathalie Provoste 22/09/2024 Cansaço vem se tornando reclamação tão comum e generalizada que está sendo chamado de "a grande exaustão". Acompanhado do aumento alarmante em casos de burnout, fenômeno levanta questões sobre o porquê estarmos tão cansados e quais são as consequências disso. Aumento dos casos de burnout levar pesquisadores a refletirem sobre o cansaço nos tempos atuais O cansaço é tanto, que até atividades que sempre considerei relaxantes, como ir à praia, me parecem cansativas — ficar deitada na cama é mais atrativo do que a função de preparar a bolsa e arrumar tudo quando voltar. Quanto mais reclamo, porém, mais percebo que não sou a única. Uma amiga me contou que se tornou o que ela mais temia: a pessoa que dorme no sofá por não ter energia para ir até a cama. Outra disse sentir que está somente existindo, e tentando descansar entre trabalhar e voltar a trabalhar....

Pergunta: É possível ser uma pessoa fria? Resposta: Salvo pessoas profundamente doentes… ninguém “é” FRIO de fato. Existem CONDIÇÕES ESPECIAIS como nos “transtorno de personalidade esquizoide”, por exemplo. Pessoas com esse transtorno tendem a ser emocionalmente distantes, indiferentes e evitam interações sociais. Mas não parece o caso. Pergunta: Como uma pessoa que tem “sentimentos intensos” pelo outro pode se tornar fria? Isso é razoavelmente fácil. Na verdade, a psicologia trabalha com várias abordagens e perspectivas para explicar o comportamento humano e como ele pode mudar naturalmente ao longo do tempo. NINGUÉM é um autômato com sempre as mesmas respostas e condutas. Uma pessoa pode ser afetuosa e passar a ser mais fria… SE as causas e condições lhe forem apresentadas. A explicação do Comportamento nas TCCs (Teorias Cognitivo Comportamentais) enfatizam a importância do “ambiente” na formação do comportamento! O comportamento é moldado por contingências de reforço e punição. Ref...

Escrito por  Marília Marasciulo , em 19 Set 2021, para a Galileu Robert Sapolsky: “Nenhum de nós é responsável por quem nos tornamos” Robert M. Sapolsky é professor de ciências biológicas e neurologia na Universidade Stanford. Atua também como pesquisador associado dos Museus Nacionais do Quênia. É autor de diversos livros celebrados, entre eles Behave (Comporte-se), já lançado no Brasil. Em livro o neurobiólogo e primatólogo norte-americano analisa o comportamento humano para entender por que agimos de determinadas maneiras Você está tendo um dia difícil. Acordou com uma infiltração que alagou seu banheiro. Atrasou-se para uma reunião importante e isso quase custou seu emprego. Você deixa de almoçar para tentar compensar. Quando acaba o expediente, corre rumo ao fast food mais próximo para tentar matar a fome e a exaustão acumulada. Mas os atendentes não parecem ter entendido o conceito do restaurante e conversam tranquilamente enquanto preparam o hambúrguer . Passam-se dez, 12,...