fotografada por Matthieu Ricard
Fator fundamental para uma mente saudável é a constante consciência de que a mente nos prega peças. Ela é frágil, precisa ser cuidada, incorre frequentemente em erros. Eis uma lista importante feita por Matthieu Ricard, monge buddhista, autor, tradutor e fotógrafo.
As 10 coisas que pensamos que nos farão mais felizes, mas estamos enganados:
1-Tornarmo-nos mais ricos, poderosos e famosos.
2-Tratar o universo como se fosse um catálogo de compras para nossos desejos e vontades.
3-Aspirar por "liberdade" para fazer tudo que nos vem à mente. (Isso não é liberdade, mas ser escravo de seus próprios pensamentos).
4-Buscar constantemente sensações prazerosas, uma após a outra. (Sensações prazerosas logo se tornam maçantes e frequentemente desagradáveis).
5-Maliciosamente se vingar de alguém que o feriu. (Fazendo isso você se torna tão vil quanto ele e ainda envenena sua mente).
6-“Se tudo isto acontecer, certamente serei feliz” ou “Se eu não tiver isto, não poderei ser feliz”. (Tais previsões usualmente não se provam verdadeiras).
7-Ser sempre elogiado e nunca enfrentar a crítica. (Isso nunca o ajudará a progredir).
8-Conquistar todos os seus inimigos. (Animosidade nunca traz felicidade).
9-Nunca enfrentar a adversidade. (Isso o tornará fraco e vulnerável).
10-Colocar todos os seus esforços em cuidar apenas de si mesmo. (O amor altruísta e a compaixão são as raízes da felicidade genuína).
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