terça-feira, 30 de abril de 2013

Sanga Águas da Compaixão Jisui Zendô - Comunidade Zendo Sul

A prática tradicional Soto Zen Japonês nas Terras Gaúchas!
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Sanga Águas da Compaixão
Jisui Zendô - Comunidade Zendo Sul

Programação das atividades deste próximo final de semana da Sanga Águas da Compaixão

Nota: neste sábado, dia 4, chega a Professora de Darma - Mestra de Baika Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviada pelo escritório central da nossa escola no Japão.
Sábado, dia 4 de maio, 19:00 hs - Palestra do Darma e Domingo, dia 5, 09:00 hs - Aula-mestre  (retribuição sugerida: R$ 20 por evento)
Nota: Cursos em andamento:
. 4as-feiras, 19:30 hs: Introdução à Meditação
 (turma fechada - próxima aula 27 de abril - interessados em participar da próxima turma já podem fazer suas inscrições - não há necessidade de experiência prévia) 
. 5as-feiras, 19:30 hs: Fundamentos do Zen, Módulo II (aberto a todos os interessados, alunos novos podem entrar em qualquer momento)
. Cursos à Distância: Sutras Clássicos de Buda (Prof. Monteiro); Fundamentos do Zen, Módulo I (Monja Isshin) - faça a sua inscrição!
. Inscrições Abertas: Curso Introdução à Meditação, Turma 2 - 2as e 4as Quartas-feiras do mês (exceto maio) - Início 15 de maio, 19:30 hs.

Sábado, dia 04 maio
11:00 hs - Meditação na Usina (aberta a todos)
excepcionalmente, não haverá a a prática de Fukudenkai (costura budista) às 14 hs e nem a prática regular das 16:30 no sábado, por estaremos recepcionando a Monja Keido.
19:00 hs - Palestra Especial de Darma da Professora de Darma - Mestra de Baika Keido Suzuki Sensei, em Japonês com tradução pelo Prof. Joaquim Monteiro.(aberto a todos - retribuição sugerida: R$ 20)

Domingo, dia 05 maio
08:30 hs - Aula-Mestre de Baika com a Professora-Mestra Keidô Suzuki, Sensei(aberta a todos - retribuição sugerida: R$ 20)
16:30 hs - Prática regular (cerimonial, zazen, chá, samu - aberta a todos)

Nota: nenhum praticante sincero será barrado das atividades devido a questões financeiras. Nestes casos, converse com a Monja Isshin.

Jisui Zendô - casa-sede da Sanga Águas da Compaixão - R. Eliziário Goulart da Silva, 93 - Bairro Cristo Redentor (antiga Rua Vista Alegre, atrás do Hospital Cristo Redentor).
Telefone: (51) 3085-7476 - E-mail: aguasdacompaixao@gmail.com
Ver as mãos das ruas para chegar de carro no Google Maps.

Para os plantonistas da Sanga:
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Lembramos a todos que a participação nas atividades pode ser parcial ou intetegral , pois os praticantes podem chegar e sair livremente, de acordo com as suas necessidades.

Nota 1:  Devido ao pouco material de boa qualidade disponível sobre o zen na língua portuguesa, é muito importante iniciarmos um projeto de traduções. Assim, se você tiver disponibilidade para colaborar, como voluntário, com traduções (inglês, espanhol ou japonês), ficaremos muito contentes em contar com você! Você pode simplesmente responder esta mensagem me passando as informações básicas: nível de habilidade em quais línguas e disponibilidade como tradutor. Muito obrigada.
Nota 2: se alguém tiver habilidades de Webdesign ou de Artes Gráficas, e disponabilidade para oferecer colaboração como voluntário, por favor, entre em contato comigo.

Cuidem-se bem!
Gassho,
Monja Isshin


Próximas Atividades Especiais:
1) 4 maiio - Meditação na Usina (aberta a todos)
2) 4 maio - 19:00 hs - Palestra da Professora de Darma - Mestra de Baika (Música Budista) Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviado pelo sede no Japão
3) 5 maio - 08:30 hs - Oficina de Baika ministrada pela Professora de Darma - Mestra de Baika (Música Budista) Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviado pelo sede no Japão
4) 15  maio - início da Turma 2 do Curso: Introdução à Meditação (aberto a todos os interessados -  não precisa de experiência) - inscrições abertas
5) 8-13 julho - Fuyu Sesshin (Retiro de Inverno) - Busshinji, SP
6) julho ou agosto - Obon (data a ser definida)
7) 20-28 agosto - celebração dos 110 Anos do Zen na América do Sul (Lima, Perú)
8) 31 agosto - Palestra do Professor Especial de Darma, Kushida Judo Sensei, abade do templo Seiho-ji em Tochigi Ken, enviado pelo sede no Japão
9) 6-8 setembro - Kerb Sesshin

Atividades Regulares durante a semana (casa-sede - Jisui Zendô): 
2as feiras: descanso
3as feiras: 09:30 hs - Zazen e Leitura de Sutra (aberto a todos)
                    19:30 hs - Zazen (aberto a todos)
4as feiras: 19:30 hs - Introdução ao Zen (para iniciantes)
                   20:00 hs - Zazen (aberto a todos)
5as feiras: 09:30 hs - Zazen, Serviço Matinal (aberto a todos)
                  19:30 hs - Zazen (aberto a todos)
                   20:00 hs - Aula da Monja Isshin: Fundamentos do Zen, Módulo II
                                      (Módulo II : março a junho, 2013)
                                      (para inscritos, primeira aula gratuita)
6as feiras: 09:30 hs - Zazen, Serviço Matinal (aberto a todos)
                   19:30 hs - Palestra para Iniciantes (aberta a todos)

Previsão Mensal:
1º Sábado do mês, 11:00 hs - Meditação na Usina (aberta a todos)
1º Sábado do mês, 14:00 hs - Fukudenkai (Costura Budista) - aberta a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
1º Sábado do mês, 18:00 hs - Palestra do Darma - O Zen na Prática - Monja Isshin - somente Membros-Praticantes
1º Domingo do mês, 14:00 hs - Curso dos Preceitos (turma fechado)
2º Sábado do mês, 18:00 hs - ArteZen (com projetor tipo Datashow) (aberta a todos)
2º Domingo do mês, 14:00 hs - TaikoZen aberto a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
3º Sábado do mês, 11:00 hs - Meditação na Usina (aberta a todos)
3º Sábado do mês, 18:00 hs - Palestra do Darma -  O Zen na Prática - Monja Isshin (aberta a todos)
3º Domingo do mês, 14:00 hs - Baika (Música Budista) - aberto a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
4º Sábado do mês impar, 17:00 hs - Mini-Zazenkai - aberto a todos, doação sugerida: R$ 20 (não-associados)
4º Sábado do mês par, 09:00 hs -  Zazenkai de Um Dia - aberto a todos, doação sugerida: R$ 50 (não-associados)/ R$ 30 (associados)
4º Domingo do mês impar - Zazenkai de Um Dia (com início no Mini-Zazenkai de sábado com pernoite) - aberto a todos, doação sugerida: R$ 50,00 (não-associados, para a parte de Domingo)/ R$ 30 (associados para a parte de Domingo)

Atividades periodicas:
CozinhaZen - Almoço Beneficiente (aberta a todos) - o próximo será no dia 30 de junho 2013 ao meio-dia - convites R$ 25.
Jantar dos Praticantes (Grupo dos Fundadores e Membros Praticantes da Sanga) - o próximo será no dia 25 de maio 2013
O-Higan-e  (Cerimônia de Equinócio, Gratidão aos Antepassados e Lembrança dos Paramitas) - Realizada semi-anualmente, num domingo próximo aos equinócios de primavera e outono (março e setembro - aberta a todos)
Cerimônia de O-Bon (Cerimônia de Gratidão aos Antepassados e Alimentação dos Espíritos Famintos)  - Realizada anualmente no mês de julho ou agosto (aberta a todos)
Zazen e Cerimônia de Final de Ano e Entrada de Ano Novo - realizado anualmente no dia 31 de dezembro (aberta a todos)

Sanbukki - Três Cerimônias de Buda:
Nehan-e
 - Cerimônia de Lembrança do Parinirvana do Buda - celebrada 15 de fevereiro (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)
Gotan-e - Cerimônia de Celebração do Nascimento do Buda Bebê - celebrada 8 de abril (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)
Jôdô-e - Cerimônia de Agradecimento pela Iluminação do Buda - celebrada 8 de dezembro (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)

Retiros:
Zazenkai (Mini-Retiro) -  mensal, previsto para último final de semana do mês (ver programação)
Sangaku Sesshin - feriado de carnaval
Kerb Sesshin - feriado de 7 de setembro
Rohatsu Sesshin - início de dezembro
Saimatsu Sesshin (Retiro de Fim de Ano) e Zazenkai de Encerramento do Ano e Entrada do Ano Novo - datas sujeitas à confirmação - este ano está previsto para os dias 28 a 31 de dezembro

Lembramos a todos que a participação nas atividades pode ser integral ou parcial, pois os praticantes podem chegar e sair livremente, de acordo com as suas necessidades.
Zazen das Sangas Reunidas

sábado, 27 de abril de 2013

Siddhārtha Gautama. Filósofo, psicólogo e exitêncialista



Siddhārtha Gautama, popularmente conhecido simplesmente como “Buda”, foi um príncipe da região do atual Nepal que se tornou professor espiritual, fundando, o que passou a se chamar após sua morte de “Budismo”. Na maioria das tradições budistas, ele é considerado como o "Supremo Buda" (Sammāsambuddha) de nossa era, Buda significando "o desperto", o “acordado” ou o “Iluminado”.  Todos os epítetos referem-se a sua posição diante da vida de ver a realidade sem as “lentes ilusórias das paixões e apegos”.

A época de seu nascimento e de sua morte são ainda incertos, mas a maioria dos historiadores apontam algo por volta de 563 a.C. a 483 a.C.

O Príncipe renunciando de sua herança tornou-se filosofo, psicólogo, existêncialista centenas de anos antes destas expressões serem cunhadas. Passando a ser associando a idéia de religião por falta de palavras que adequadamente pudessem traduzir a sua prática e ideias. Dedicou mais de 45 anos a ajudar a entender e enfrentar o sofrimento humano e a ignorância, instrumentando as pessoas para supera-los através da racionalidade e da experimentação crítica das aptidões naturais dos sentidos e da mente.

Como um “filósofo”, dedicou-se ao estudo de problemas fundamentais relacionados à existência, ao conhecimento, à verdade, aos valores morais e estéticos, à mente e à linguagem. Ao abordar esses problemas em diálogos com seus aprendizes, deixou um legado que se equipara a personagens como Sócrates e Schopenhauer, distinguindo-se das mitologias e religiões  de sua época por sua ênfase em argumentos racionais e práticos; Não negava diretamente os deuses, mas não apoiava ou renegava os cultos. Entre seus métodos, estão a argumentação lógica, a análise conceptual, as experiências de pensamento, e em essência, a metodologia do budismo é incompatível com uma determinação radical teísta ou não-teísta, sendo o seu ensinamento voltado principalmente para o reconhecimento da natureza da realidade como forma de libertar todos os seres da insatisfatoriedade (sofrimento e ignorância). Os budistas hoje convivem entre os que seguem uma interpretação que não admite o sobrenatural nem a divindade e os que admitem esta possibilidade. A interpretação cética encara os “reinos de existência” e “deuses” apenas como metáforas úteis para entender aspectos da mente. Instâncias do psiquismo.


Como psicologo (psicologia: do grego Ψυχολογία, transl. psykhologuía, de ψυχή, psykhé, "psique", "alma", "mente" e λόγος, lógos, "palavra", "razão" ou "estudo") Siddhārtha Gautama se dedicou  ao estudo do comportamento e dos processos mentais (experiências subjetivas inferidas através do comportamento) a que chamou de fenômenos. O principal foco da psicologia budista esta na percepção dos inúmeros mecanismos que o psiquismo tem para iludir e sustentar o ser humano em uma teia de falsas informações (ilusões) que o mantém cego diante da realidade simples e objetiva. Dedica-se a compreender o processo da “construção” do ego e entender a felicidade não como a satisfação de todas as necessidades do mesmo, mas procura observar a compulsividade envolvida nas necessidades egóicas aponta o caminho para a sua superação, a libertação da dualidade, dos apegos e aversões e das lentes ilusórias permitindo viver a realidade como ela realmente é livre de sofrimentos (Nirvana).

Aponto Gautama como “Existencialista” pois ele em muito se antecipa a escola de filósofos dos séculos XIX e XX que receberam esta alcunha, e que partilhavam a crença que o pensamento filosófico começa com o sujeito humano, não meramente o sujeito pensante, mas nas suas ações, sentimentos e a vivências. No existencialismo, o ponto de partida do indivíduo é caracterizado pelo que se tem designado por "atitude existencial", ou uma sensação de desorientação e confusão face a um mundo aparentemente sem sentido e absurdo. Muitos existencialistas também viam as filosofias acadêmicas e sistematizadas, no estilo e conteúdo, como sendo muito abstratas e longínquas das experiências humanas concretas. Siddhārtha Gautama também achava incompatível sua filosofia sem uma prática que a manifestasse. Não existia (e não existe ainda) “budismo” sem um fazer budista. Budismo é um exercício, não uma retórica.



O segredo da saúde mental e corporal está
em não se lamentar pelo passado,

não se preocupar com o futuro,
 nem se adiantar aos problemas,
mas viver sabia e seriamente o presente.

 

 

quinta-feira, 25 de abril de 2013

Como eu poderia saber o que é "real"?

Meditação para crianças

Olhando com cuidado, quando se fala de “meditação para crianças”, quase sempre se trata de “atenção plena”, um termo que traduz de forma bem empobrecida a palavra em inglês “mindfulness”.
Atenção plena, segundo Jon Kabat Zinn, poderia ser definida da seguinte forma:
consciência que emerge por prestar atenção propositadamente, no momento presente, sem julgamentos, aos desdobramentos das experiências, momento a momento”
Estas práticas buscam criar um espaço para que as reações impulsivas se tornem mais conscientes:
FiguraMindfulness
As crianças podem se beneficiar dessas práticas de diversas maneiras:
  • melhor foco e concentração
  • maior senso de calma
  • diminuição do estresse e ansiedade
  • mais controle sobre reações impulsivas
  • maior auto-consciência
  • mais habilidade em responder a emoções difíceis
  • maior empatia e compreensão com relação aos outros
  • desenvolvimento natural de habilidades para a resolução de conflitos

Mindfulschools
As crianças curtem muito esses espaços de tranquilidade quando eles são oferecidos.
Neste vídeo do programa “Mindful Schools“, o professor apresenta a prática do sino:
Observe que logo em seguida, o professor pergunta como as crianças se sentiram; e a garotinha disse que teve a sensação de “a mãe estar cozinhando” e se sentiu feliz. Me lembrou de uma vez em que estava aplicando uma técnica simples também de atenção à respiração a um grupo de crianças de 8 a 10 anos, e um garotinho disse:
“Ai que vontade de comer um pãozinho quentinho”, como que desejando aconchego. É indo ver como a criança entra facilmente em contato com as suas sensações.

Outra técnica apresentada nesse vídeo é de comer uvas passas com atenção plena. Claro que isso pode ser feito com qualquer alimento. E as crianças se divertem muito!
Experimente com biscoitos de texturas diferentes, sucos de frutas diferentes e convide as crianças para um lanchinho com atenção plena, bem devagar…
Neste outro vídeo da Fundação Inner Kids, podemos ver outras formas de praticar com as crianças, focando as sensações da respiração:
Poderíamos oferecer essas experiências às nossas crianças, não é mesmo? E a nós mesmos também! Antes até! Porque as crianças aprendem mesmo pelas costas.

quarta-feira, 24 de abril de 2013

Budismo como psicologia

Sempre apontei o Budismo (mesmo fora do Zen) como algo que é tido como "religião" por pura falta de expressão adequada na época de sua introdução no ocidente. Noutra época poderia se dada enfase

Tem o problema também que a psicologia no ocidente se prende como  sua finalidade última a "manutenção" estruturação (ou reestruturação e edificação) do "eu" e a sua relação com a sociedade vigente em sua época e história... Mesmo Roger e os humanistas existencialistas abraçaram esta função como parte importante da psicologia como um todo.

Digo isto porquê, para mim, a psicologia NÃO DEVE ter como sua finalidade última a "manutenção" estruturação (ou reestruturação e edificação) do "eu" e a sua relação com a sociedade vigente em sua época e história, mas ir além disto... apontar um caminho de transcendência.

Daí eu ser entusiasta da ideia da "psicologia Budista" ou de tergiversar sobre o Budismo mais como uma "psicologia" que "religião" ou que uma filosofia.

Entre as religiões que conheço não existe nada que se aproprie tanto de instrumentos que são pares com a psicologia quanto o Budismo. Mais até que muitas linhas ditas psicológicas, vide a pseudo psicologia cristã do Malafaia e da Marisa Lobo que, diga-se de passágem, NÃO TEM SUAS IDEIAS E TERAPÊUTICAS RECONHECIDAS (será que posso usar o termo terapêutica para aquilo) por NENHUM Conselho de Psicologia.






Eu podia desenvolver o tema sobre a ótica do "'Transformações na Consciência'", do Thich Nhat Hanh, ou do Budismo, Psicologia Do Autoconhecimento dos Georges da Silva e Rita Homenko que são mais conhecidos, mas desta vez não.

Vou exemplificar com uma citação de um Tibetano, que resume bem minha posição genérica sobre o Budismo e sua prática Dzigar Kongtrül Rinpoche: 
O estudo e prática do darma referem-se a realmente compreender nossos próprios hábitos, ter insight sobre eles a partir de um ponto de vista muito claro e objetivo, e depois encontrar os meios hábeis para trabalhar com esses hábitos. [...]  
Estude os problemas primeiro, depois faça uma ponte com as práticas budistas [...]. A mente precisa ser abraçada com sabedoria. Dê à mente algo para fazer que seja o oposto de como ela normalmente reage. Use a energia da mente positivamente. Se você não fizer isso, o hábito pode ficar muito mais explosível e difícil. 
Para ser mais esperto que seus hábitos, você precisa conhecê-los. Quando está inconsciente, os hábitos podem te controlar. Se estiver consciente deles, eles não têm como te fisgar.

A prática do Zen nas Terras Gaúchas!

A prática tradicional Soto Zen Japonês nas Terras Gaúchas!
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Sanga Águas da Compaixão
Jisui Zendô - Comunidade Zendo Sul

Programação das atividades deste próximo final de semana da Sanga Águas da Compaixão

Nota: neste sábado, dia 27, teremos aula extra de Baika, a partir das 14 hs, em preparação para a visita da Professora-mestra nos dias 4-5 de maio. Vamos nos preparar!
Nota: neste domingo, teremos o nosso Retiro Temático de Um Dia - O Zen do Dinheiro 1 (membros-associados - membros regulares, membros praticantes e membros monásticos)
Devido ao Retiro, excepcionalmente NÃO haverá a prática regular às 16:30 hs no domingo.

Nota: Cursos em andamento:
. 4as-feiras, 19:30 hs: Introdução à Meditação (turma fechada - próxima aula 27 de abril - interessados em participar da próxima turma já podem fazer suas inscrições - não há necessidade de experiência prévia) 
. 5as-feiras, 19:30 hs: Fundamentos do Zen, Módulo II (aberto a todos os interessados, alunos novos podem entrar em qualquer momento)
. Cursos à Distância: Sutras Clássicos de Buda (Prof. Monteiro); Fundamentos do Zen, Módulo I (Monja Isshin) - faça a sua inscrição!
. Inscrições Abertas: Curso Introdução à Meditação, Turma 2 - 2as e 4as Quartas-feiras do mês (exceto maio) - Início 15 de maio, 19:30 hs.

Nota: reservam as datas - sábado, dia 4 de maio, 19:00 hs - palestra e domingo, dia 5 09:00 hs - oficina da Professora de Darma - Mestra de Baika Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviada pelo escritório central da nossa escola no Japão.

Sábado, dia 27 abril
14:00 hs - Baika (Música Budista) - aberto a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados) 
16:30 hs - Prática Regular (samu, zazen, cerimonial, chá - aberta a todos) 

Domingo, dia 28 abril
09:00 hs - Retiro Temático de Um Dia - O Zen do Dinheiro 1 (membros-associados - membros regulares, membros praticantes e membros monásticos)
Nota: devido ao Retiro, excepcionalmente NÃO haverá a prática regular às 16:30 hs.

Nota: nenhum praticante sincero será barrado das atividades devido a questões financeiras. Nestes casos, converse com a Monja Isshin.

Jisui Zendô - casa-sede da Sanga Águas da Compaixão - R. Eliziário Goulart da Silva, 93 - Bairro Cristo Redentor (antiga Rua Vista Alegre, atrás do Hospital Cristo Redentor).
Telefone: (51) 3085-7476 - E-mail: aguasdacompaixao@gmail.com
Ver as mãos das ruas para chegar de carro no Google Maps.  

Para os plantonistas da Sanga:
 - a próxima aula do Baika será no dia 21 de abril.

Lembramos a todos que a participação nas atividades pode ser parcial ou intetegral , pois os praticantes podem chegar e sair livremente, de acordo com as suas necessidades.

Nota 1:  Devido ao pouco material de boa qualidade disponível sobre o zen na língua portuguesa, é muito importante iniciarmos um projeto de traduções. Assim, se você tiver disponibilidade para colaborar, como voluntário, com traduções (inglês, espanhol ou japonês), ficaremos muito contentes em contar com você! Você pode simplesmente responder esta mensagem me passando as informações básicas: nível de habilidade em quais línguas e disponibilidade como tradutor. Muito obrigada.
Nota 2: se alguém tiver habilidades de Webdesign ou de Artes Gráficas, e disponabilidade para oferecer colaboração como voluntário, por favor, entre em contato comigo.

Cuidem-se bem!
Gassho,
Monja Isshin

Próximas Atividades Especiais: 
1) 28 abril - Retiro Temático de Um Dia - O Zen do Dinheiro 1 (observe a mudança de data)
2) 4 maiio - Meditação na Usina (aberta a todos) 
4) 4 maio - 19:00 hs - Palestra da Professora de Darma - Mestra de Baika (Música Budista) Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviado pelo sede no Japão
5) 5 maio - 09:00 hs - Oficina de Baika ministrada pela Professora de Darma - Mestra de Baika (Música Budista) Keido Suzuki Sensei, abadessa do Templo Kengyô-an em Nagano-ken, enviado pelo sede no Japão
6) 15  maio - início da Turma 2 do Curso: Introdução à Meditação (aberto a todos os interessados -  não precisa de experiência) - inscrições abertas
7) 8-13 julho - Fuyu Sesshin (Retiro de Inverno) - Busshinji, SP
8) julho ou agosto - Obon (data a ser definida)
9) 20-28 agosto - celebração dos 110 Anos do Zen na América do Sul (Lima, Perú)
10) 31 agosto - Palestra do Professor Especial de Darma, Kushida Judo Sensei, abade do templo Seiho-ji em Tochigi Ken, enviado pelo sede no Japão
11) 6-8 setembro - Kerb Sesshin 

Atividades Regulares durante a semana (casa-sede - Jisui Zendô): 
2as feiras: descanso
3as feiras: 09:30 hs - Zazen e Leitura de Sutra (aberto a todos)
                    19:30 hs - Zazen (aberto a todos) 
4as feiras: 19:30 hs - Introdução ao Zen (para iniciantes)
                   20:00 hs - Zazen (aberto a todos)
5as feiras: 09:30 hs - Zazen, Serviço Matinal (aberto a todos)
                  19:30 hs - Zazen (aberto a todos)
                   20:00 hs - Aula da Monja Isshin: Fundamentos do Zen, Módulo II
                                      (Módulo II : março a junho, 2013)
                                      (para inscritos, primeira aula gratuita)
6as feiras: 09:30 hs - Zazen, Serviço Matinal (aberto a todos)
                   19:30 hs - Palestra para Iniciantes (aberta a todos)

Previsão Mensal:
1º Sábado do mês, 11:00 hs - Meditação na Usina (aberta a todos) 
1º Sábado do mês, 14:00 hs - Fukudenkai (Costura Budista) - aberta a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
1º Sábado do mês, 18:00 hs - Palestra do Darma - O Zen na Prática - Monja Isshin - somente Membros-Praticantes
1º Domingo do mês, 14:00 hs - Curso dos Preceitos (turma fechado)
2º Sábado do mês, 18:00 hs - ArteZen (com projetor tipo Datashow) (aberta a todos)
2º Domingo do mês, 14:00 hs - TaikoZen aberto a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
3º Sábado do mês, 11:00 hs - Meditação na Usina (aberta a todos)
3º Sábado do mês, 18:00 hs - Palestra do Darma -  O Zen na Prática - Monja Isshin (aberta a todos)
3º Domingo do mês, 14:00 hs - Baika (Música Budista) - aberto a todos, doação sugerida: R$ 10 (não-associados)
4º Sábado do mês impar, 17:00 hs - Mini-Zazenkai - aberto a todos, doação sugerida: R$ 20 (não-associados)
4º Sábado do mês par, 09:00 hs -  Zazenkai de Um Dia - aberto a todos, doação sugerida: R$ 50 (não-associados)/ R$ 30 (associados)
4º Domingo do mês impar - Zazenkai de Um Dia (com início no Mini-Zazenkai de sábado com pernoite) - aberto a todos, doação sugerida: R$ 50,00 (não-associados, para a parte de Domingo)/ R$ 30 (associados para a parte de Domingo)

Atividades periodicas:
CozinhaZen - Almoço Beneficiente (aberta a todos) - o próximo será no dia 30 de junho 2013 ao meio-dia - convites R$ 25.
Jantar dos Praticantes (Grupo dos Fundadores e Membros Praticantes da Sanga) - o próximo será no dia 25 de maio 2013
O-Higan-e  (Cerimônia de Equinócio, Gratidão aos Antepassados e Lembrança dos Paramitas) - Realizada semi-anualmente, num domingo próximo aos equinócios de primavera e outono (março e setembro - aberta a todos)
Cerimônia de O-Bon (Cerimônia de Gratidão aos Antepassados e Alimentação dos Espíritos Famintos)  - Realizada anualmente no mês de julho ou agosto (aberta a todos)  
Zazen e Cerimônia de Final de Ano e Entrada de Ano Novo - realizado anualmente no dia 31 de dezembro (aberta a todos)

Sanbukki - Três Cerimônias de Buda:
Nehan-e - Cerimônia de Lembrança do Parinirvana do Buda - celebrada 15 de fevereiro (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)
Gotan-e - Cerimônia de Celebração do Nascimento do Buda Bebê - celebrada 8 de abril (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)
Jôdô-e - Cerimônia de Agradecimento pela Iluminação do Buda - celebrada 8 de dezembro (alternativamente, celebrada num final de semana próximo)

Retiros:
Zazenkai (Mini-Retiro) -  mensal, previsto para último final de semana do mês (ver programação)
Sangaku Sesshin - feriado de carnaval
Kerb Sesshin - feriado de 7 de setembro
Rohatsu Sesshin - início de dezembro
Saimatsu Sesshin (Retiro de Fim de Ano) e Zazenkai de Encerramento do Ano e Entrada do Ano Novo - datas sujeitas à confirmação - este ano está previsto para os dias 28 a 31 de dezembro 

Lembramos a todos que a participação nas atividades pode ser integral ou parcial, pois os praticantes podem chegar e sair livremente, de acordo com as suas necessidades.
Zazen das Sangas Reunidas   
Zazen das Sangas Reunidas