Experiência de um leigo 10 dias de retiro Vipassana

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Downshifting!

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Downshifting é um estilo de vida que envolve simplificar a vida, reduzir o estresse e focar em coisas mais importantes, como tempo com a família e hobbies. Em vez de buscar mais bens materiais, os downshifters priorizam a qualidade de vida e a satisfação pessoal. Downshifting - do inglês - significa "reduzir a marcha" com o objetivo literal de desacelerar. Esse conceito migrou para o campo sociológico e suas premissas já aparecem nas críticas ao mundo do trabalho em Lafargue (1983), Russel (2001) e De Masi (2003). Mas o que isso quer dizer? Muitas vezes, envolve mudar para um emprego menos estressante ou com menos horas, mesmo que isso signifique ganhar menos dinheiro. Organizar seu consumo para comprar apenas o essencial, optar por produtos usados ou reciclados, e evitar compras impulsivas, ou focar na qualidade real e não no rótulo ou na etiqueta. Outras escolhas recorrentes nessa "filosofia" esta em reduzir compromissos sociais desnecessários, passar mais tempo e...
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Processos Psicológicos Básicos

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Por Suyane Elias Comar Funções mentais como sensação, percepção, atenção, memória, pensamento, linguagem, motivação, aprendizagem e etc, são caracterizadas na psicologia como “Processos Psicológicos Básicos”. Essas funções derivam tanto das interações de processos inatos quanto de processos adquiridos, junto a relações do individuo de experiência e vivência com o meio. Apesar das distinções desses processos é por meio de sua relação e influência que se pode compreender a dinâmica da mente, pois eles interagem e até dependem de outros processos. Algumas das funções mais estudadas nos processos psicológicos básicos são: Memória: Capacidade que permite a codificação, o armazenamento e recuperação de dados. De forma resumida a memória pode ser dividida em três processos:   Codificação: Envolve o processo de entrada e registro inicial da informação e a capacidade de mantê-la ativa para o processo de armazenamento. Armazenamento: Envolve a manutenção da informação codificada pelo temp...
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PSICOFISIOLOGIA DOR

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Pense que você tem um robô muito inteligente… Ele é capaz de fazer muitas atividades úteis com precisão. Pode andar, limpar móveis e fazer várias outras coisas que você deseja, como  lavar a louça, trocar pneu, ir ao mercado e carregar as compras. Mas aos poucos você nota que o seu robô tem um problema! Ele é bastante habilidoso, mas não tem “restauração”. Ele realiza todas as tarefas sem ter noção do que ele precisa fazer para manter-se ÍNTEGRO! Por exemplo: Ele não percebe que, ao fazer comida, partes suas envolvidas em cozinhar se queimam… porque ele tem partes muito resistentes e duradouras… mas não indestrutíveis, em poucos meses ele demonstra precisar de reparos. Ele não sabe que quando carrega compras, seu esforço danifica seus braços hidráulicos e desgasta suas juntas. Ele não percebe quando os produtos de limpeza degradam suas articulações pois os alcoóis corroem as partes plásticas. Em pouquíssimo tempo seu assistente precisa urgentemente… de assistência e reparo. E ...
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