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Meditação na UsinaNo primeiro e terceiro sábado de cada mês, das 11 às 12h, há prática de meditação na Usina do Gasômetro, no centro de Porto Alegre. Com a orientação de um dos organizadores do Hanamatsuri Porto Alegre, o grupo Zen Budista Jisui Zendô, cada encontro terá uma breve palestra, apresentação de uma técnica meditativa e um período para perguntas e respostas.
Estas práticas são desvinculadas de aspectos filosóficos ou religiosos, focando a meditação para fins de relaxamento, cultivo do bem estar e combate ao estresse, e estarão abertas a todos os interessados, independentemente de suas crenças religiosas ou experiência anterior.O próximo encontro será no dia 6 de outubro.Mas, o que é a Meditação e para quê serve?
“A meditação é uma prática que nos posibilita cultivar e desenvolver certas qualidades humanas básicas e positivas, da mesma maneira que outras formas de treinamento nos dão a possibilidade de tocar um instrumento musical ou adquirir qualquer outra habilidade.” (Matthieu Ricard, considerado pelos pesquisadores científicos “o homem mais feliz do mundo”).
Assim, podemos considerar a prática da meditação como um treinamento mental, para uma busca do funcionamento psicológico saudável. Meditar consiste na focalização prolongada e consciente da atenção sobre a própria consciência. O objetivo é aprender a não elaborar e desvincular-se de distrações e pensamentos. Quanto mais concentrada a mente estiver, mais estabilidade mental e emocional o individuo terá, levando-o a ter uma vida menos estressante e mais saudável.Para saber mais sobre o grupo organizador:
Jisui Zendô - http://aguasdacompaixao.wordpress.com
Hanamatsuri Porto Alegre - https://sites.google.com/site/hanamatsuripoa
Para ler mais sobre meditação, saúde e bem estar, visite estes links:
1. http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/03/novas-evidencias-indicam-que-a-meditacao-fortalece-o-cerebro.html
2. http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/12042-pratique-meditacao
3. http://www.minhavida.com.br/bem-estar/materias/1698-meditacao-zazen
4. http://www.minhavida.com.br/bem-estar/galerias/13060-faca-meditacao-em-casa-e-perceba-os-beneficios
5. http://saude.abril.com.br/edicoes/0263/bem_estar/conteudo_88101.shtml
6. http://super.abril.com.br/cotidiano/fuja-armadilhas-distracao-aprenda-se-concentrar-695351.shtml
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Jisui Zendô
(Zendô Águas da Compaixão)Rua Eliziário Goulart da Silva, 93 (antiga Rua Vista Alegre) 91040-430 Porto Alegre, RS bairro Cristo Redentor (atrás do Hospital Cristo Redentor, bem próximo à Avenida Assis Brasil) Veja as mãos das ruas para chegar de carro no Google Maps telefone: (51) 3085-7476 Doações: Banco Bradesco Agência 3503-3 – 24 de outubro Conta Corrente 0011817-6 Associação Comunidade Soto Zen Budista Zendo Sul CNPJ: 13.490.319/0001-94 ou pela Internet (PagSeguro)
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Venham Todos!
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